Ylgamak we tigir sürmek ýaly türgenleşiklerde ýürek urşy köplenç maşklaryň intensiwligini kesgitlemek we maşk meýilnamalaryny düzmek üçin ulanylýar. Swimüzmek türgenleşiginde sport maglumatlaryna gözegçilik etmek hem möhümdir.
Heartürek urmasynyň tizligi bedendäki dürli organlaryň ýa-da dokumalaryň gana bolan islegini görkezýär. Maşk intensiwligi ýokarlananda, ýürek has köp gan çykarmak üçin has köp işlemeli we degişli ýürek urşy has çalt bolýar.
Swimüzmek türgenleşiginde pes ýükli maşklaryň intensiwligi ýüzmek ukybyny ýokarlandyrmagyň täsirine ýetip bilmez; uzak möhletli artykmaç maşk intensiwligi aşa ýadawlyga we hatda sport şikeslerine sebäp bolar.
Şonuň üçin ýüzmek wagtynda türgenleşigiň intensiwligini nädip dolandyrmalydygy esasy mesele.
Tälimçiler we ýüzüjiler üçin çäkli gurallar bilen suwasty ýürek urşuna gözegçilik öňem kyn bolupdy. Türgenleriň maşklaryň intensiwligini ugrukdyrmak üçin içerki maglumatlar ýok, bu maşklaryň netijeliliginiň ýokarlanmagyna ýa-da maşk töwekgelçiligine duçar bolmaz. Nowöne indi geýip bolýan tehnologiýanyň ösmegi bilen ýüzüjileriň saglygyna gözegçilik edýän käbir akylly enjamlar bar.
XZ831 optiki ýürek urşy datçigisuwasty gözegçilik üçin ulanyp boljak enjamdyr. Enjam ýüzüjiler üçin ajaýyp, sebäbi ony diňe bir goluňyza däl-de, göni äýnegiňiziň kemerine geýip bolýar, şonuň üçin datçik wagtlaýyn arteriýadan ýürek urmasyny ölçemek üçin ybadathanaňyza oturýar. Swimüzýän wagtyňyz, gol hereketi datçige päsgel bermezligi sebäpli, maglumat geçiriş tizligi ep-esli gowulaşar. Swimüzmäge üns berseňiz, hakyky ýürek urşy we beýleki maglumatlar birikdirilen displeý enjamyna gönüden-göni görkeziler.
Mersüzüjileriň türgenleşigini ýazga almak we maglumatlary seljermek üçin topar ulgamyny ulanmak arkaly XZ831 ýürek urşunyň monitoryny ulanyp, türgenler hakyky ýürek urşuny we häzirki maşk intensiwligini görüp bilerler. Bu maglumatlar bilen tälimçi bir wagtyň özünde birnäçe okuwçyny öwredip biler we okuw meýilnamasyna wagtynda gözegçilik edip we düzedip biler. Ora-da türgenleriň özleri, aşa ýadawlygyň öňüni almak üçin maşk ýagdaýyny düzedip bilerlere.
Heartürek urşy türgenleşigini ulanmak öndürijiligiň gowulaşmagyna ep-esli täsir edýär. Heartürek urmasyny gözegçilikde saklamak arkaly, maşklaryň intensiwligini ep-esli derejede saklap bolýar we şeýlelik bilen oýun täliminiň jogap netijeliligini ýokarlandyrýar; ikinjiden, ýürek urgusy tälimçisine tälim berýän okuwçylaryň hakyky ýagdaýyna düşünmäge mümkinçilik berýär we tälimçi türgenleriň hakyky ýagdaýyny ulanyp biler, aşa ýadawlygyň öňüni almak üçin okuw mazmunyna düzedişler girizip biler we türgenleriň ýalta bolmak hadysasyny azaltmak.
Elbetde,ýürek urşuna gözegçilikdiňe professional ýüzüjiler üçin ulanylmaýar. Mersüzüjiler ýüzmek türgenleşigine ýolbaşçylyk etmek üçin ýürek urmasyny hem ulanyp bilerler. Swimüzmek hem çalt ýag ýakýan maşkdyr. Meýilleşdirilen görnüşde ýüzmegi dowam etdirseňiz, sagdyn beden alarsyňyz. Ulanýarsyňyzmyýüzýän ýürek urşuna gözegçilik enjamyýa-da köne ýazgy kitaby, türgenleşikleriň sanawyny ýöretmek we ösüşiňizi şahsyýetde görmekde bir ajaýyp zat bar. Geçen gezekkiden has pes ýürek urgusyny saklap, has çalt ýüzüp bilýän pursatlaryňyz, size ynam we hyjuwy güýçlendirýär.
Mingüzmegi halaýan bolsaňyz we has çalt ýüzmek isleseňiz, suwasty ýürek urşuna gözegçilik enjamyny synap görüp bilersiňiz, bu sizi çalt we howpsuz ýüzüp biler!
Iş wagty: 26-2023-nji maý
