Klassiki bolsaýürek urşy döş kemerimeşhur wariant bolmagynda galýar, optiki ýürek urşy gözegçilik enjamlary aşaky böleginde hem özüne çekiji täsirini artdyrmaga başladyakylly sagatlarwefitnes yzarlaýjylarybilekde we bilekde aýratyn enjamlar hökmünde. Geliň, bilek ýürek urşy ölçeýjileriniň artykmaçlyklaryny we kemçiliklerini sanap geçeliň.
Artykmaçlyklary
Apple Watch, Fitbits we Wahoo ELEMNT Rival ýaly bilek esasly fitnes yzarlaýjylarynyň köpelmegi bilen birlikde, optiki ýürek urşy gözegçilikleriniň hem giňden ýaýrandygyny görýäris. Optiki ýürek urşy lukmançylyk edaralarynda köp ýyllaryň dowamynda ulanylyp gelinýär:barmak klipleri ýürek urşuny ölçemek üçin ulanylýarfotopletizmografiýa (PPG) ulanylýar. Derä pes intensiwli ýagtylyk düşürmek arkaly sensorlar deriniň aşagyndaky gan akymynyň üýtgemelerini okap, ýürek urşuny, şeýle hem COVID-19-yň ýokarlanmagy döwründe gözden geçirilen gan kislorody ýaly has çylşyrymly ölçegleri anyklap bilýärler.
Siz sagat ýa-da fitnes yzarlaýjysyny geýýän bolmagyňyz mümkin, şonuň üçin korpusyň aşagyndaky ýürek urşy datçigine degmegiň manysy bar, sebäbi ol deriňize deger. Bu enjama awtoulag sürýän wagtyňyz ýürek urşyňyzy okamaga (ýa-da käbir ýagdaýlarda ony baş bölümiňize ibermäge) mümkinçilik berýär, şeýle hem dynç alyş wagtyndaky ýürek urşy, ýürek urşy üýtgeşikligi we ukynyň seljermesi ýaly goşmaça saglyk we fitnes statistikalaryny hödürleýär. — enjama baglylykda.
CHILEAF-da ýürek urşyny ölçeýän birnäçe köpugurly golbag bar, mysal üçinCL830 Basgançakly Bilekçeli Ýürek Uruşy Ölçegçisi,Ýüzmek üçin ýürek urşynyň ölçeýjisi XZ831weCL837 Gan kislorodynyň hakyky ýürek urşy monitorygöwüs kemeri bilen birmeňzeş funksiýany hödürleýär, ýöne bilekden, goldan ýa-da bisepsden.
Kemçilikler
Optiki ýürek urşy sensorlarynyň hem köp kemçilikleri bar, esasanam takyklyk meselesinde. Egin-eşik geýmegiň stili (dar oturyş, bileginiň ýokarsynda) üçin görkezmeler bar we takyklyk deriniň reňkine, saçyna, halyna we çillerine baglydyr. Şu üýtgeýänler sebäpli, bir sagat modelini ýa-da ýürek urşy sensoryny geýýän iki adamda takyklyk dürli bolup biler. Şonuň ýaly-da, welosiped/fitnes pudagynda we deň-duşlar tarapyndan gözden geçirilen žurnallarda olaryň takyklygynyň +/- 1% -den +/- ýalňyşlyk derejesine çenli üýtgeýändigini görkezýän synaglaryň ýetmezçiligi ýok. 2019-njy ýylda sport ylmy Barlag 13,5 göterim görkezdi.
Bu üýtgeşmäniň çeşmesi, esasan, ýürek urşynyň nähili we nirede okalýandygyna baglydyr. Optiki ýürek urşy, takyklygyny saklamak üçin sensoryň deri bilen baglanyşykly bolmagyny talap edýär. Siz olary silkäp başlanyňyzda - welosiped sürýän wagtyňyz ýaly - sagat ýa-da sensor berk basylan bolsa-da, olar henizem biraz hereket edýärler, bu bolsa olaryň işini has-da kynlaşdyrýar. Muny 2018-nji ýylda "Cardiovascular Diagnosis and Therapy" žurnalynda çap edilen gözleg hem goldaýar, bu gözleg synagyň dowamynda ylgaw ýodasynda ylgaýan ylgawçylarda optiki ýürek urşy sensorynyň bir görnüşini synagdan geçirdi. Türgenleşikleriňiziň intensiwligi artdygyça, optiki ýürek urşy sensorynyň takyklygy peselýär.
Soňra dürli datçikler we algoritmler ulanylýar. Käbirleri üç LED ulanýar, käbirleri iki, käbirleri diňe ýaşyl ulanýar, käbirleri bolsa henizem üç reňkli LED ulanýar, bu bolsa käbirleriniň beýlekilerinden has takyk boljakdygyny aňladýar. Munuň nämedigini aýtmak kyn.
Umuman alanyňda, geçiren synaglarymyz üçin optiki ýürek urşy sensorlary takyklyk babatda henizem ýetmezçilik edýär, ýöne olar işjeň wagtyňyz ýürek urşyňyzy gowy görkezýär ýaly - Zwift ýaly bir zat. ýaryş - Umuman alanyňda, ortaça ýürek urşyňyz, ýokary ýürek urşyňyz we pes ýürek urşyňyz döş kemerine gabat geler.
Diňe ýürek urşyňyza esaslanyp türgenleşýän bolsaňyz ýa-da ýürek bilen baglanyşykly islendik meseläni yzarlaýan bolsaňyz (ilki bilen lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň), döş kemerini ulanmak nokatdan nokada takyklyk üçin iň gowy usuldyr. Eger diňe ýürek urşyňyza esaslanyp türgenleşmän, diňe meýilleri gözleýän bolsaňyz, optiki ýürek urşynyň ölçeýjisi ýeterlik bolar.
Ýerleşdirilen wagty: 2023-nji ýylyň 7-nji apreli
