Saglyk açmak üçin açar
Gündelik maşk işleri dowamynda köplenç durmuşyň esasy görkezijisini açýarys - ýürek nyrhy ýok edýäris. Bu gün, köplenç ýürek urşunyň bilen ýakyndan baglanyşykly degişli baglanyşykly saglyk parametri: Heartürek derejesi üýtgeýär (HRV).
2,HRV we onuň ähmiýeti
HRV ýürek nyrhynyň kadalaşdyrmak üçin özbaşdak ogurlanmagynyň ukybynyň aralygy bolan "Heartonom urgularynyň arasyndaky" aralygynyň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň arwuliniň aralygy bolan ýagdaýyň aralykdygyny aňladýar. Diňe goýuň, bedeniň stresine uýgunlaşmak we dikeltmek ukybynyň möhüm ölçegi. HRV ýokary derejeli HRV Umumy HRV, köplenç gowy ýürek agyrydygyny we güýçli stres garşylygyny kynlaşdyrýar, pes derejeli HRV potensial saglyk töwekgelçiligini görkezip biler.
Näme üçin HRV hakda alada edýärsiň??
1,Strofsiýa dolandyryşy:HRV gözegçilik edip, bedeniň stres derejesine hakyky wagtda düşünip, stressi azaltmak üçin degişli dynç alyş ýa-da sazlama çärelerini alyp bileris.
2,Okuw meýilnamasy:Atyýarnamalar we Fitnes höwesleri üçin HRV okuwyň inwertirlenmezlik sebäpli ýüze çykan şikeslerden gaça durmak üçin HRV işe gaça durmak üçin okuwyň intensiwliginiň we şertleriň öwezini dolup biler.
3,Funksiýa:HRV, Cardürekli keselleri, şifriýa keseli, şol ýaly Miitmiýa we myokstial kesel ýaly ýürek keselleriniň zaýamylygyny çaklandyrmak giňden ulanylýar. Cardaý abononomlaryň nerw funksiýasyna baha bermek üçin möhüm indeksleriň biridir.
HRV nädip gözegçilik etmeli
HRV esasan duýgutetiki we parasaty ulgamlaryny öz içine alýan awtonomik nerw ulgami bilen düzgünleşdirilýär (wagus nerwleri). Hekili duýduryş ýagdaýynda ýürek nyrhy artdyrýar, ýürek urýramçylygynda parasipetr terwen nerw ulgamy bolansoň ýürek urşy howp astyna düşýär. Iki adamyň arasyndaky gatnaşygy, ýürek urşundaky tebigy üýtgemelerine sebäp bolýar.
Heartürek derejesi zolaklary dürli sport we okuw meýdançalary üçin amatly, esasanam türgenleşdirmek üçin ýürek bahasyna ýetmek üçin ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek bahasyna ýetip gelýän ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilik etmek üçin ýürek tizligine takyk gözegçilikde saklaýan ýürekler we inçekent höwesjeňleri üçin amatly. Mundan başga-da, özbaşdaklyk nyrhy ulgamynyň işjeňligini we bedeniň dikeldilmegi möhüm çäresi möhüm çäresi (HRV) ýürek urulmagy toparyny döretmek üçin ulanylyp bilner. Heartürek derejesi toparyň artykmaçlygy olaryň gaty dogrudyr, sebäbi ýürekden döredýän elektrik soganlaryny gönüden-göni ölçýärler.
Artykmaçlyklarymyz näme?
1,Ýokary takyklyk gözegçiligi:Önümümiz ýürek bahasynyň dogr beýnisiniň we HRV maglumatlary üçin takyklygy we ygtybarlylygy ýokarlandyrmak üçin has ýokary derejeli mosttor we programma üpjünçilik tehnologiýasyny ulanýar.
2, Hakykata maglumatlar: Islän wagtyňyz ýürekdäki nagyş we maglumatlary görmek, saglygy goraýyş goldawy sekuntda bir gezekde has amatly we maglumatlar geçirmek.
Ykganlylaryň we tehnologiýa her türgeniň gidişi her türgenleşiň we HRV gözegçilik, gündelik durmuş we hünär sportunyň aýrylmaz bir bölegine öwrüler. Hrw bilimini bilmek we düşünmek bilen deňeşdirip, has möhüm HRV gözegçilik enjamlary enjamlarynyň has köp adamdan peýdalanyp biljekdigine we has sagylyk we has işjeň durmuşlara eýe bolar diýendigine ynanýarys.
Timing Wagt: SEP-25-2024
