Daş keşbiňiz we bedeniňiz barada alada edip gördüňizmi?
Hiç haçan horlanmagy başdan geçirmedik adamlar saglyk hakda gürleşmek üçin ýeterlik däl. Her kim bilýär, ilki bilen horlanmak, az iýmek we köp maşk etmekdir. Fitnes tälimçisiniň ömürlik karýerasy hökmünde horlanmak uzak we dowamly iş. Agramyň üýtgemegi prosesi agyryly we şatlykly.
Loseitiren zadyňyzyň masştabdaky san däl-de, bedeniň ýagy we has-da mentalitetdigi bilen ýüzbe-ýüz boluň.
Ylmy gözlegler, şol bir agramda ýagyň mukdarynyň myşsadan üç esse köpdügini we bedeniň ýagynyň gatnaşygy adatça bedeniň şekiliniň standartdygyny ýa-da ýokdugyny ölçemek üçin ulanylýandygyny görkezýär. Şonuň üçin agramy we boýy meňzeş, ýokary ýag gatnaşygy bolan iki adam semiz görünýär. Masştabdaky sanlar hakda kän alada etmegiň zerurlygy ýok, deňeşdirme standartlary hem başga.
Bu "uzaga çeken söweşde" ýeňiş gazanmak we göreşmek isleseňiz, size kömek etmek üçin professional beden ýagy gerek. Bedeniň ýagynyň gowy göwrümi, bedeniňizdäki ýag düzümine has gowy düşünmäge kömek edip biler. Bazardaky beden ýagynyň tereziniň hili deň däl, dürli tereziler dürli maglumatlary hödürleýär.
Akylly sanly bedeniň ýag şkalasy, ýokary takyklykdaky BIA ýag ölçeg çipini ulanýan, has takyk ylmy maglumatlary berýär. Bedeniňizdäki maglumatlary has gowy düşünmäge kömek etmek üçin agram salanyňyzdan soň bedeniňiziň dürli maglumatlaryny bilip bilersiňiz (BMI esasy metabolik tizligi, bedeniň baly, wisseral ýag derejesi, süňk duzunyň düzümi, belok, bedeniň ýaşy, myşsa agramy, ýag göterimi).
Islendik wagt we islendik ýerde maglumatlary we beden üýtgemeleriniň egri ýazgylaryny görmek üçin Bluetooth ulanyp, APP-e birikdiriň. Şol bir wagtyň özünde, agram maglumatlaryňyz APP arkaly buluda awtomatiki usulda ýüklener, şonuň üçin özgeriş prosesiňizi anyk görüp bilersiňiz. Fiziki ýagdaýyňyzy bilenden soň, BMI-e görä fitnes meýilnamalaryny we iýmitlenişini düzedip bilersiňiz, bu hem maşk edýän we ýagy azaldýan adamlar üçin ýagy azaltmagyň netijeliligini ep-esli ýokarlandyryp biler.
Kilogrammak üçin bedeniňizi güýçlendirýän maksada boýun bolmak kyn däl ýaly. Belligi döwmek, kesgitlenmezlik we öz stiliňizi ýaşamak. Weightitirmek, diňe sagdyn we bagtly bolsaňyz, köpçüligiň estetikasyna laýyk gelmezden, özüňizi begendirmekdir!
Iş wagty: Fewral-13-2023
