Häzirki zaman tehnologiýasynyň çalt üýtgeýän şertlerinde, akylly geýilýän enjamlar kem-kemden durmuşymyzyň aýrylmaz bölegine öwrülýär. Olaryň arasynda ýürek urgusynyň kemeri, akylly enjam hökmünde...ýürek urşuny gözegçilikde saklaňreal wagtda, sport söýüjileriniň we saglygyny gözleýänleriň köpüsi tarapyndan giňden aladalandyryldy.
1.Ýürek urşy kemeriniň EKG gözegçilik prinsipi
Ýürek urşy ölçeýjisiniň merkezinde onuň elektrokardiogramma (EKG) almak tehnologiýasy ýerleşýär. Ýürek urşy ölçeýjisini geýýän adam ýürek urşy ölçeýjisini geýende, ölçeýjidäki datçikler deriňize berk oturýar we ýüregiň her uranda öndürýän gowşak elektrik signallaryny kabul edýär. Bu signallar güýçlendirilýär, süzülýär we ş.m., sanly signallara öwrülýär we akylly enjamlara geçirilýär. EKG signaly ýüregiň elektrik işjeňligini gönüden-göni görkezýänligi sebäpli, ýürek urşy ölçeýjisi bilen ölçenýän ýürek urşy maglumatlary ýokary derejede takyklyga we ygtybarlylyga eýedir. Adaty optiki ýürek urşy gözegçilik usuly bilen deňeşdirilende, EKG signallaryna esaslanýan bu gözegçilik usuly ýürek urşydaky inçe üýtgeşmeleri has takyk tutup, geýýän adam üçin has takyk ýürek urşy maglumatlaryny berip biler.
2. Maşk wagtynda ýürek urşy zolagy geýýän adamyň ýürek urşy üýtgeşmelerini hakyky wagtda gözegçilik edip bilýär. Ýürek urşy gaty ýokary ýa-da gaty pes bolanda, akylly enjam wagtynda duýduryş çykaryp, geýýän adama aşa köp maşk etmek ýa-da ýeterlik däl maşk etmek sebäpli saglyk howplaryndan gaça durmak üçin maşk intensiwligini sazlamagy ýatladýar. Bu görnüşli hakyky wagt gözegçilik funksiýasy sport howpsuzlygyny ýokarlandyrmak üçin uly ähmiýete eýedir.
3. Ýürek urşy tizligi zolagy tarapyndan gözegçilik edilýän ýürek urşy maglumatlary arkaly geýýän adam maşk meýilnamasyny has ylmy taýdan düzüp biler. Mysal üçin, aerobika maşklary wagtynda ýürek urşyňyzy dogry aralykda saklamak ýag ýakmagy iň ýokary derejä çykaryp biler; güýç maşklarynda ýürek urşyny gözegçilikde saklamak myşsalaryň çydamlylygyny we partlama güýjüni ýokarlandyrmaga kömek edýär. Şonuň üçin maşk üçin ýürek urşy tizligi guşagyny ulanmak geýýän adama maşk maksadyna has gowy ýetmäge we maşk täsirini gowulandyrmaga kömek edip biler.
4. Ýürek urşy zolaklary köplenç akylly enjamlar bilen bilelikde geýýän adamyň maşk maglumatlaryny, şol sanda ýürek urşy, maşk wagty, ýakylan kaloriýalar we başgalary jikme-jik ýazga almak üçin ulanylýar. Bu maglumatlary seljermek arkaly geýýänler hereket ýagdaýyny we ösüş ýoluny has aýdyň düşünip bilerler, şeýlelik bilen maşk meýilnamasyny has gowy maşk netijelerine ýetmek üçin üýtgedip bilerler. Şol bir wagtyň özünde, bu maglumatlar lukmanlaryň geýýän adamyň saglyk ýagdaýyny bahalandyrmagy üçin möhüm maglumat binýady hökmünde hem ulanylyp bilner.
Ýürek urgy ölçeýjisini maşk üçin uzak wagtlap ulanmak diňe bir geýýän adamyň maşk täsirini gowulandyrmaga däl, eýsem saglyk duýgusyny hem ösdürmäge kömek edip biler. Geýýänler ýürek urgy ölçeýjisi arkaly hereketlerini gözegçilikde saklamaga we dolandyrmaga öwrenişdikleriçe, durmuş ýörelgelerine has köp üns bererler we netijede sagdyn durmuş ýörelgesine eýe bolarlar. Bu endigiň ösdürilmegi dowamly keselleriň öňüni almak we durmuşyň hilini gowulandyrmak üçin uly ähmiýete eýedir.
Ýerleşdirilen wagty: 2024-nji ýylyň 15-nji oktýabry
