Döwrebap tehnologiýanyň çalt üýtgemeginiň çäginde akylly geýilýän enjamlar kem-kemden durmuşymyzyň aýrylmaz bölegine öwrülýär. Şolaryň arasynda, başarnykly akylly enjam hökmünde ýürek urşy kemeriýürek urşuna gözegçilik ediňhakyky wagtda sport höwesjeňleriniň we saglyk gözleýänleriň köpüsi tarapyndan alada bildirildi.
1.Heartürek urş guşagynyň ekg gözegçilik prinsipi
Heartürek urgusynyň merkezinde onuň elektrokardiogrammasy (EKG) almak tehnologiýasy ýerleşýär. Haçan-da geýýän adam ýürek urgusyny geýse, topardaky datçikler derä berk ýapyşýar we her gezek urlanda ýürek tarapyndan öndürilýän gowşak elektrik signallaryny alýar. Bu signallar güýçlendirilýär, süzülýär we ş.m. sanly signallara öwrülýär we akylly enjamlara iberilýär. EKG signaly ýüregiň elektrik işjeňligini gönüden-göni şöhlelendirýändigi sebäpli, ýürek urşy zolagy bilen ölçelýän ýürek urgusy maglumatlary ýokary takyklyk we ygtybarlylyk derejesine eýe. Adaty optiki ýürek urşuna gözegçilik usuly bilen deňeşdirilende, EKG signallaryna esaslanýan bu gözegçilik usuly ýürek urşundaky inçe üýtgeşmeleri has takyk ele alyp biler we geýýän adam üçin has takyk ýürek urşy maglumatlary berip biler.
2. Maşk wagtynda ýürek urgusy, geýeniň ýürek urşunyň hakyky wagtda üýtgemegine gözegçilik edip biler. Heartüregiň tizligi aşa ýokary ýa-da gaty pes bolanda, akylly enjam, aşa köp maşk etmek ýa-da ýeterlik maşk etmek sebäpli ýüze çykýan saglyga howp salmazlyk üçin geýijä maşk güýjüni sazlamagy ýatlatmak üçin wagtynda duýduryş berer. Hakyky wagtlaýyn gözegçilik funksiýasy sport howpsuzlygyny ýokarlandyrmak üçin möhüm ähmiýete eýe.
3. heartürek urmasy zolagy tarapyndan gözegçilik edilýän ýürek urşy maglumatlary arkaly, geýiji maşk meýilnamasyny has ylmy taýdan tertipläp biler. Mysal üçin, aerobika maşklary wagtynda ýüregiň tizligini dogry aralykda saklamak, ýagyň ýanmagyny ýokarlandyryp biler; Güýç taýýarlygynda ýürek urşuna gözegçilik etmek myşsalaryň çydamlylygyny we partlaýjy güýjüni ýokarlandyrmaga kömek edýär. Şonuň üçin ýürek urgusy guşagyny maşk üçin ulanmak, geýen adama maşk maksadyna has gowy ýetmäge we maşk täsirini gowulaşdyrmaga kömek edip biler.
4. eürek tizligi zolaklary köplenç akylly enjamlar bilen bilelikde geýijiniň maşk maglumatlaryny jikme-jik ýazmak üçin ulanylýar, ýürek urşy, maşk wagty, ýakylan kaloriýa we ş.m. Bu maglumatlary seljermek bilen, geýýänler has gowy netijelere ýetmek üçin maşk meýilnamasyny düzetmek üçin hereket ýagdaýyna we ösüş traýektoriýasyna has aýdyň düşünip bilerler. Şol bir wagtyň özünde, bu maglumatlar lukmanlar üçin geýeniň saglyk ýagdaýyna baha bermek üçin möhüm salgylanma hökmünde hem ulanylyp bilner.
Heartürek urgusynyň zolagyny uzak wagtlap maşk etmek, geýen adamyň diňe bir maşk täsirini ýokarlandyrmagyna kömek etmän, eýsem saglyk düşünjesini hem ösdürip biler. Geýýänler ýürek urgusy guşagy arkaly hereketlerine gözegçilik etmäge we dolandyrmaga öwrenişensoňlar, has sagdyn durmuş ýörelgesine getirip, ýaşaýyş durmuşyna has köp üns bererler. Bu endigi ösdürmek, dowamly keselleriň öňüni almak we durmuş derejesini ýokarlandyrmak üçin möhüm ähmiýete eýe.
Iş wagty: 15-2024-nji oktýabr
