Özüňize laýyk gelmegiň köp usuly bar. Ylgamakdan ýa-da sport zalynda birnäçe gezek saýlamakdan içgysgynç bolmak islemeýän bolsaňyz, ýüpden bökmek gaty amatly saýlaw bolar! Mundan başga-da,bluetooth akylly bökmek ýüpihakykatdanam maşk etmek üçin gowy saýlawdyr.
Arkan bökmeksagatda 1300 kaloriýa sarp edip biler. Adatça, 15 minut üznüksiz bökmek halk üçin has amatlydyr. Hasaplamak arkaly, 15 minutlap arkan atmak bilen sarp edilýän kaloriýa 30 minutda ylgamak, 40 minutda ýüzmek we 1 sagat ýoga bilen sarp edilýän kaloriýa deňdir! Sport zalyna gitmek üçin köp wagtyňyz ýok bolsa, böküp ýüp satyn almak has gowudyr. Gündelik beden şekillendiriş meýilnamasyny ýerine ýetirmek üçin diňe kiçijik ýer gerek.
Arkan bökmek barada aýdanymyzda, hemmämiz onuň bilen tanyş bolmaly. Bu, çagalykdan bedenterbiýe sapaklarynda öwrenen fitnes maşklarymyzyň bir görnüşidir. Fiziki saglygy ösdürip biljek bökmek çäresi hökmünde diňe bir kardiorespirator ukybyny däl, eýsem aerobiki maşklaryň hem gowy görnüşini ulanyp biler. Ulylara ýagyň ýitmegine we görnüşini saklamaga kömek etmekden başga-da, arkan bökmek başlangyç we orta mekdep okuwçylary üçin gaty gyzykly sport görnüşidir.
Ulalýan çagalar üçin arkan bökmek osteoporozyň öňüni alyp biler we ulalmagynda möhüm ähmiýete eýe bolan beden immunitetini we ýaşaýyş ukybyny ýokarlandyryp biler. Arkan bökmek, barha ýaş semizligiň ýüzüne garşy durup biler we öňünden öňüni alyp biler. Başlangyç we orta mekdep okuwçylarynyň gündelik bökmek ýüpi çeýeligi we utgaşdyrmak ukybyny ýokarlandyryp, tutuş bedeniň myşsalaryny güýçlendirip, bagryň we buddaky artykmaç ýagy ýok edip biler, maşk göwrüminiň talaplaryna laýyk geler we şol bir wagtyň özünde çeýeligi we utgaşdyryş ukybyny ýokarlandyryp biler.
"Ilki bilen bir zada hüjüm etmek isleseňiz, ilki ýaragyňyzy ýitileň". Arkan bökmekde iň kyn zat sanamakdyr. Käwagt üns bermän näçe gezek bökýändigiňizi bilmeýärsiňiz. Emmabluetooth akylly bökmek ýüpibu uly meseläni ajaýyp çözüp biler. Diňe awtomatiki sanap bolman, takyk hasaplap bilýär! Magnit induksiýa tehnologiýasyna we ýalňyşsyz algoritmine bil baglap, akylly arkan bökmek tutawajynyň içki datçiginiň üsti bilen maglumatlar diňe 360 ° doly bökmegi tamamlandan soň dörediler. Akylly bökmek ýüpüniň sanamak, wagt, synag, jemi we ş.m. ýaly saýlamaly dürli usullary bar, okuwçylaryň gündelik we synp isleglerini kanagatlandyryp biler.
Mundan başga-da, akylly arkan bökmekde ýörite programma bar, onda beýiklik we agram ýaly şahsy maglumatlary girizeniňizden soň maksat goýup bilersiňiz. Onda arkan bökmek belgisi, tizlik we kaloriýa maglumatlary görkezilip bilner. Programmany ulanmak üçin Bluetooth-y birikdirmek gaty kyn diýip pikir edýän bolsaňyz, programmany arkan bökmek tutawajyndaky akylly displeý arkaly düzüp bilersiňiz we bilmek isleýän zadyňyzy alyp bilersiňiz. Akylly arkan bökmek bilen, aňsatlyk bilen horlanmak indi hyýal däl!
Iş wagty: 10-2023-nji maý
